Lit to pierwiastek śladowy, występujący w roślinach, glebie, w wodach podziemnych, a także wodzie pitnej. Należy do grupy metali alkalicznych, łatwo wchodzi w połączenia z innymi jonami, tworząc złożone sole, takie jak węglan litu, orotan litu, asparaginian litu i azotek litu. Sole litu to jeden z najstarszych obecnie dostępnych leków psychotropowych. W medycynie stosowany jest jako lek w zaburzeniach psychiatrycznych, takich jak depresja czy choroba dwubiegunowa.
Terapia litem może stanowić uzupełnienie lub alternatywę w leczeniu wielu przypadłości, w tym depresji, choroby afektywnej dwubiegunowej, schizofrenii i zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych.